[ P R E S I Ó N S O C I A L ] Hemos hecho de la felicidad una industria. La vendemos como producto a una sociedad demandante de ella. Incluimos la palabra e imágenes asociadas a ella en discursos políticos, comerciales, sociales y económicos. Vendemos alcohol, tratamientos, experiencias y objetos de consumo

[ NO PODER CON TODO ] A veces no puedes con todo, y no pasa nada. Saber dónde están tus límites y dónde terminan tus ganas, es bueno y saludable. Asumir con firmeza que en la vida no se puede con todo es un principio de salud y de higiene emocional. Porque quien lo carga

[ A N S I E D A D, M I E D O, I N C E R T I D U M B R E…] No existe momento perfecto, libre de amenazas. Ni refugio perfecto, libre de grietas. Ni suelo absolutamente estable, sobre el que pisar por el mundo. Aceptar esta verdad, es

[ E S T R É S, S O B R E C A R G A …] En la infancia, aprendimos el arte de correr y de descansar. Pero, desde hace mucho tiempo sólo enfrentamos la vida “a la carrera”, Y en sueños, todavía corremos. Nuestra cultura y la educación recibida nos impone estándares

[ T R I S T E Z A, M A L E S T A R ] A veces la vida cambia, produce pérdidas y nadie puede luchar contra eso. La tristeza es una emoción natural que surge ante “una pérdida”: de una relación, un trabajo, la salud, una persona querida, la seguridad, una

 [ D O L O R, T R I S T E Z A, D U E L O…] … no son una enfermedad, sino PARTE NATURAL DE LA VIDA. “No existen vacunas, ni drogas, que nos inmunicen frente a ellas, o que por sí solas, resuelvan de un plumazo nuestros problemas cotidianos. El dolor,